ジークンドー　いまそこにある道

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8月16日（日）にIUMAセミナー
『ブルース・リーズＪＫＤトラッピング＆カリ・シラット』セミナー in 東京
が開催されます

場所は千葉支部がいつも練習を行っている国府台スポーツセンターです


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■中村頼永師父
■『ブルース・リーズＪＫＤトラッピング＆カリ・シラット』セミナー in 東京
●日　　時／８月１６日（日）
●受付開始／１１：００〜　＊予約不要。当日受け付けです。
●セミナー／１１：３０〜１５：３０
●開催場所／市川市　スポーツセンター　柔道場　　＊シューズ不可
　　　　　　千葉県市川市国府台１−６−４
　　　　　　TEL：０４７―３７３ー３１１１
　　　　　　http://www.city.ichikawa.lg.jp/pub06/1521000001.html
●アクセス／ＪＲ総武線市川駅北口から松戸車庫行きバス「和洋女子大学前」下車
　　　　　　千葉商大隣り。
　　　　　／京成線「国府台」駅下車、徒歩１２分
）
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●内　容／◎ジークンドー
　　　　（キックボクシング、トラッピング、グラップリング、チーサオ、その他）
　　　　　◎フィリピノ・カリ
　　　　（シングル・スティック、ナイフ、固め技、その他）
●受講料／◎一般：￥１３０００
　　　　　◎ＩＵＭＡメンバー：一律￥１１０００
　　　　　※小学生：￥６０００、中高生：￥８０００
　　　　　※『大阪セミナー』は上記額より１０００円引き。
●持参物／◎運動着。ＩＵＭＡ会員証。
　　　　　◎フォーカスミット、グローブ、スティック、ダガ（練習用ナイフ）の
　　　　　　所持者は持参。
●備　考／◎セミナー受講者全員に、セミナー後、修了証を授与。
　　　　　◎セミナー当日、新旧デザインＴシャツ、タンクトップ、トレパン、
　　　　　　スティック、各種ダガ等の販売を予定。
　　　　　◎ブルース・リー師祖グッズ（大判写真、本、その他グッズ）販売。
　　　　　◎ＩＵＭＡメンバーであれば、セミナー不参加の方でもグッズ購入可能。
　　　　　　どうぞ会場までお気軽にお越し下さい。何時でもＯＫです。
　　　　　◎当日入会、及び新期更新申込み手続きも当日、会場で可能です。
　　　　　◎基本的にセミナー見学、撮影は出来ませんので予めご了承下さい。
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今日の練習は野口先生がいらっしゃらないので
代行でhanuman3tさんにご指導頂いた。

今日は主にミットドリルを中心に行った。
中でも久しぶりのフォーカウントは心臓にくる！
しかし心拍をがーーっと上昇させるのは
非常に良い練習だと思います。
普段走ってもそんな無酸素状態には持っていかないので
こういうところで心臓を鍛えないとだめなんですよね！

右ミドルから始めるフォーカウントはしっくり来るんですが、
左ミドルから始めるのはなんかしっくり来ませんでした。
普段慣れていないサイドはなかなか難しいですね

左右どちらも均等で練習しないとだめなのを
あらためて感じました。

本日の千葉支部の練習

夏本番になってきて蒸し暑いですが
大量の汗をかきながら練習は楽しいです

今日はトラッピングのをやったんですが
バリエーションを多く知りたいと言う声があり
出来るだけ多くの種類を練習
細かいチェックより、まずは形を覚えます

さらにダンチーサオの練習
これは力の入れ方がほんとに難しく
本当は常に相手に向かって力が入ってなければ
いけないんですが、どうしてもあらぬ方向に力がはいります
ダンチーサオの左右スイッチするのを数種いれ
スムースに動けるようにひたすら反復です
これがなかなかスムースに出来無いんですよね！
ひたすら練習あるのみですね

あるタイミングでどちらかを選択しなければならなくなったとき、
選択によってその後の流れが変わってきます。

今日は久しぶりにトラッピングの練習！
最初のパクダで相手にブロックされたき
中心線止めか中心線越えかでその後の流れが変わってきます。

中心線止めではダブルパクダ。
中心線を越えたらラプダ。

この中心線で止めか越えるかを一瞬での判断が求められるのですが
これが非常に難しい。

だんだん「次は中心線越えだろうな」　とか想像で動いてします。
だけどそれではだめなんですよね。

考えてはだめなんです。後は目で見て判断してもだめ。

まさに
考えるな感じるんだ
ですが
いくら感じようとしても思いこみで動いてしまうんですね

この微妙な感覚を感じ取れるかでその技のうまさやキレが変わってくるんですよね。

今回のIUMA千葉支部の練習は投げ技を中心に教えて頂きました

千葉支部の練習は柔道場で行っているので
板の間や固い床では練習と違い、
投げ技の練習も出来るのがすごいメリットです

さて練習ですが、
まずは投げられる感覚が必要と言うことで
先生が部員全員を一人一人投げて頂く

バターン

バターン

柔道場に投げられた後の受け身の音が響きます

いよいよ自分の番

投げられた瞬間空中に
フワッ
と浮き、次の瞬間地面に
バターンとたたきつけられます
ここでの受け身が重要で、受け身をとらないと地面にそのまま叩きつけられます

※今回は受け身も丁寧に教えて頂きました
部員全員が受け身を取れるようになったのも
さすが先生の指導力のなせる技です

いざ自分が投げるとなると
あれ　うまく投げられない・・・・
何度か様にならない投げを繰り返します

しかし先生に見て頂いてなぜ投げられないのかの悪いポイントを見抜いて頂く
※この一瞬で悪いポイントを見抜いて頂くところも凄いです

すると完璧とは言えませんが、相手を
クルッ
と地面に投げることが出来ます

この投げる感覚が気持ちいい！

さらに重要なポイントが
投げ終わった後にひざで相手を征し身動きを取れなくする
相手を投げた後も気が抜けないのです


今回の練習では
ジークンドーを学ぶ上で投げ技も重要なことを教えて頂きました